Bli med på digitalt infomøte om mental trening for din klubb
Mental trening er ofte det som gjør at utøvere trives bedre, mestrer stress og prestasjonsangst, skaper motivasjon og presterer bedre.
Som medlem i Stavanger Svømmeklubb får du mulighet til å delta på informasjonsmøtet om mental trening
Registrer deg til infomøtet
Det vil bli mulighet for å stille spørsmål i møtet
Mentale ferdigheter du tar med deg resten av livet
Ferdighetene du lærer i Vinnerhode handler mer enn idrett. Fokus, selvtillit, stressmestring og mental utholdenhet gjør deg sterkere også i hverdagen utenfor banen, på skolen, i jobben og i relasjoner. Du trener hodet – og utvikler deg som menneske, ikke bare som utøver.
Husk at mental trening og mentale ferdigheter er ferskvare og noe du må sørge for å vedlikeholde hver dag – akkurat som du vedlikeholder ferdighetene i idrettsgrenen din. Målet er å gjøre deg tryggere, mer stabil og fokusert, og å opprettholde mental utholdenhet selv i tinge tider.
Mental trening – tallene bak forskjellen
En fersk studie fant at utøvere som gjennomførte mental trening presterte nesten 10–15 % høyere resultat. I en studie på konkurransesyklister økte utholdenheten 25% etter bare to uker med målrettet selvsnakk. Med mental trening sikrer du marginene som avgjør seieren; uten mentalt arbeid gir du dem bort til motstanderen.
Hva lærer jeg som jeg ikke får på vanlig trening?
Hvor raskt merker jeg effekt?
Hvordan passer kurset inn i klubbens treningsopplegg?
Hvilken oppfølging får vi underveis?
Er det noe mer som kommer etter kursstart?
Bli med på informasjonsmøtet
Jeg har sett det gang på gang. Det er ikke det at folk mangler vilje eller muligheter. Folk mangler verktøy og systemer.
Registrer deg til infomøtet
