Coach the coach - Mental Treningskurs for trenere
Gi trenerne de mentale verktøyene de aldri fikk i trenerutdanningen. Det gjør at de står mer robust til å hjelpe egne utøvere - og seg selv.
Kontakt oss for å bli medMental trening for trenere
Vi vet at trenerjobben er tøff for de fleste trenere. Vi har pratet med mange trenere de siste årene, og alle sier det samme. De mangler mentale verktøy og ferdigheter for å hjelpe seg selv og egne utøvere.
De fleste trenere får minimalt med opplæring i mental trening, til tross for at det er helt avgjørende for å bygge lag, utvikle utøvere og håndtere press. Mental Trening og mentale ferdigheter er viktigere nå, mer enn noen gang. Verden utvikler seg raskere enn noensinne og behovet for mental kompetanse er avgjørende for menneskers utvikling og trivsel. Når trenere øker kompetansen innen Mental Trening, tror vi på at dette er en gevinst både for klubb, trener og utøver.
Derfor har vi utviklet Mentalt Treningshode for Trenere – et komplett utdanningsprogram som gir trenere konkrete ferdigheter innen psykologi, kommunikasjon, motivasjon og prestasjonskultur.
Målet er enkelt: Å løfte norsk idrett – én trener om gangen.
To modeller – samme mål
Kontakt ossDu kan velge den modellen som passer klubben best:
- Nettbasert kurs (9 moduler)
Alt digitalt, med videoer, oppgaver og refleksjoner.
Perfekt for individuelle trenere eller klubber som ønsker fleksibilitet.
- Nettbasert + samlingsbasert undervisning
Modellen består 9 digitale moduler kombinert med 4 fysiske/digitale samlinger.
Her brukes flipped classroom-metode – deltakerne ser korte videoer og gjør oppgaver før hver samling, slik at tiden sammen brukes til refleksjon, erfaringsdeling og praktiske øvelser.
Svar på vanlige spørsmålene vi får
Hva er forskjellen på “Vinnerhode” og “Mentalt Treningshode for Trenere”?
Hvor lang tid tar det å gjennomføre kurset?
Kan klubben kjøpe kurs for flere trenere samtidig?
Trenger jeg erfaring med mental trening fra før?
Innhold i kurset
Kurset består av 9 moduler med 63 leksjoner, hver med korte videoer, øvelser og refleksjoner. I tillegg får alle trenere tilgang til eget community - Re Boot Me Trenerforum - med vekt på erafringsutveksling, samarbeid og læring. Målet er å gi trenere høyere kompetanse i mental trening for å mestre trenerrollen bedre. Dette er ikke teori for teorien sin skyld – alt kan brukes direkte i trenerhverdagen.
Modul 1: Trenerens mentale grunnmur
Modul 2: Motivasjon og drivkraft
Modul 3: Deliberate Practice – Trening som gir utvikling
Modul 4: Mental ferdighetstrening for trenere
Modul 5: Feil, læring og prestasjonskultur
Modul 6: Relasjoner og kommunikasjon
Modul 7: Trenerens verktøykasse
Modul 8: Bærekraftig trenerliv
Modul 9: Avslutning og implementering
Hva trenerne lærer
- Å forstå og trene sin egen mentale styrke
- Å bygge psykologisk trygghet, samarbeid og læring i laget
- Å bruke motiverende kommunikasjon og feedback
- Å skape en mestrings- og læringskultur
- Å planlegge trening etter prinsippene for deliberate practice
- Å håndtere stress, motgang og press - for seg selv og utøverne
- Å balansere egen helse, energi og søvn
- Å utvikle en personlig trenerfilosofi som varer
- Kommunikasjon for å beholde flere utøvere i idretten
- Å skape et idrettsmiljø der alle føler seg trygge og utvikler seg som utøver og menneske
- Skape en idrettsarena der alle opplever seg sett, hørt og verdsatt
Klubbavtale og samarbeid
Klubber kan inngå samarbeidsavtale der de får egne lisenser og tilgang for flere trenere.
Vi tilbyr også inntektsdeling, slik at klubben kan tjene på at utøverne lærer menale ferdigheter når de tar vårt kurs Vinnerhode.
Les mer om klubbmodellen herHvorfor dette kurset trengs
I norsk trenerutdanning finnes det lite fokus på mental trening, selv om det er her mye av prestasjonen avgjøres.
Trenere står alene med ansvaret for å støtte utøvere som møter press, stress og motgang.
Men behovet for mental trening, og mer kunnskap om mentale ferdigheter øker hver dag.
Dette kurset fyller hullet – med forskningsbasert kunnskap, verktøy og teknikker som fungerer i praksis.
Book et møte med ossMeld interesse for kurset
Trenere trenger mer kunnskap om mental trening fordi behovet for mentale ferdigheter øker hver dag. Gjør dere selv en tjeneste med å gi trenerne denne kompetansen.
